HISTÓRICO
Estilo Garça Branca (少林白鶴拳)
O Estilo Garça Branca é um estilo muito conhecido e praticado mundialmente, atualmente não há somente muitos atletas como tambem várias famílias, que possuem algumas variações estruturais dentro do proprio estilo e com isso se diferem em alguns itens uma das outras, mas com um ponto em comum, que é o de preservar a essência da arte e seus fundamentos.
Embora não seja muito clara a data de criação do estilo Garça Branca, de acordo com os registos, acredita-se que este estilo foi criado por uma senhora de nome Fang Qi Niang (方七娘), durante o início do período de Qing Kanxi (清康, 1662-1723 d. C.). Foi então, durante este período, na província de Zhejiang (浙江, 麗水), que Fang, Zhen Dong (方振東) ensinou à sua filha (Fang Qi Niang) artes marciais. Por sua vez, Fang Qi Niang costumava dirigir-se a um rio perto de sua casa, onde observava as garças a caçar, a saltar, a brincar na água, a gritar, a pousar, a dormir, etc. A partir destas observações, associou o seu conhecimento em artes marciais aos movimentos das garças, criando o Estilo Garça Branca do Sul (ou Grou Branco do Sul), estilo este que mais tarde ensinara e que, consequentemente, acabou por se estender ao Sudoeste da China.
Após anos de desenvolvimento e de transmissão, o Estilo Grou Branco (Garça Branca) ramificou-se em quatro estilos comuns: Punho do Grou Ancestral (Zhong He Qua, 宗鶴拳); Punho do Grou que Come (Shi He Quan, 食鶴拳); Punho do Grou Voador (Fei He Quan, 飛鶴拳) e Punho do Grou que Grita (Ming He Quan, 鳴鶴拳).
O Grou Ancestral (Zhong He Quan), também conhecido por Grou que Dorme (Su He Quan, 宿鶴拳) ou Grou que Treme (Zhan He Quan, 顫鶴拳), é especialista na emissão do Jin (勁) (força marcial, a qual resulta da manifestação da força muscular apoiada pelo Qi (氣)). É denominado de: Grou Ancestral devido ao facto de se acreditar que carrega os ensinamentos do antecessor do estilo original; Grou que Dorme porque imita a acalmia e a quietude do grou, uma vez que, criada a oportunidade e o timing certo, ataca repentinamente, dando ênfase à defesa como ataque; e Grou que Treme porque retrata a força do movimento rápido do abanar / sacudir do grou.
Por sua vez, o Grou que Come (Shi He Quan) é perito em atacar com o bico, apresentando movimentos ágeis e leves, sendo a velocidade crucial para executar uma técnica com sucesso.
Quanto ao Grou Voador (Fei He Quan), podemos observar que este imita os saltos e o voo do grou enquanto usa simultaneamente as asas para atacar o oponente. Os sons são usados com bastante frequência neste estilo.
Por último temos o Grou que Grita que é versado em usar a palma para atacar. Este estilo usa as palmas como asas do grou, assim como os sons que os grous emitem à noite, de manhã cedo e quando em combate. Acredita-se que o choro dos grous pode ser ouvido a quilômetros de distância porque o seu Qi do Dan Tian (丹田) é bastante forte. Deste modo, o estilo Grou que Grita dá ênfase ao acumular do Qi no Dan Tian.
Internamente todos estes estilos discutem como afundar e como fortalecer o Qi no Baixo Dan Tian e ainda como aplicar o Qi no Jin. Externamente, todos eles dão ênfase à postura direita da cabeça, o pescoço firme, as costas arqueadas, os ombros descontraídos, cintura e ancas relaxados e a coordenação dos movimentos do ânus.
É então neste âmbito que o Estilo Garça Branca é classificado de estilo suave-duro, pois apesar seja suave como o Taijiquan, o seu Jin apresenta-se forte como o do tigre. Desta forma, um aluno iniciado começa o seu treino pela parte dura e só posteriormente é que entra na parte suave do treino, ou seja, começa pelo lado externo (físico) e só depois é que entra no lado interno (ênfase na cultivação do Qi). Isto deve-se ao facto de: ser mais fácil para um iniciado ser-se duro do que suave; a teoria para cultivar o Qi é difícil de se entender no início; a manifestação do Jin duro é mais fácil do que o Jin suave e as sequências baseadas nos Jin suaves são muito mais difíceis de se executar. O objectivo será então primeiramente o treino muscular, para depois iniciar a parte suave do estilo, tornando a manifestação do Jin (suave e duro) eficaz e eficiente.
Pontos importantes:
1 - Ela não deve ser confudida com a arte do Pak Hok Pai (Garça Branca Tibetana)
2 - Nos dias de hoje tudo que se trata de idioma chines é falado em mandarim ou língua comum (pu tong hua) e com o sistema de han yu pin yin (alfabeto romano), então sendo assim Bai He Quan também pode ser traduzido como Pai Hao Chuan, outro exemplo clássico disto e a palavra Tai Chi Chuan que pode ser traduzido como Tai ji Quan.
Embora não seja muito clara a data de criação do estilo Garça Branca, de acordo com os registos, acredita-se que este estilo foi criado por uma senhora de nome Fang Qi Niang (方七娘), durante o início do período de Qing Kanxi (清康, 1662-1723 d. C.). Foi então, durante este período, na província de Zhejiang (浙江, 麗水), que Fang, Zhen Dong (方振東) ensinou à sua filha (Fang Qi Niang) artes marciais. Por sua vez, Fang Qi Niang costumava dirigir-se a um rio perto de sua casa, onde observava as garças a caçar, a saltar, a brincar na água, a gritar, a pousar, a dormir, etc. A partir destas observações, associou o seu conhecimento em artes marciais aos movimentos das garças, criando o Estilo Garça Branca do Sul (ou Grou Branco do Sul), estilo este que mais tarde ensinara e que, consequentemente, acabou por se estender ao Sudoeste da China.
Após anos de desenvolvimento e de transmissão, o Estilo Grou Branco (Garça Branca) ramificou-se em quatro estilos comuns: Punho do Grou Ancestral (Zhong He Qua, 宗鶴拳); Punho do Grou que Come (Shi He Quan, 食鶴拳); Punho do Grou Voador (Fei He Quan, 飛鶴拳) e Punho do Grou que Grita (Ming He Quan, 鳴鶴拳).
O Grou Ancestral (Zhong He Quan), também conhecido por Grou que Dorme (Su He Quan, 宿鶴拳) ou Grou que Treme (Zhan He Quan, 顫鶴拳), é especialista na emissão do Jin (勁) (força marcial, a qual resulta da manifestação da força muscular apoiada pelo Qi (氣)). É denominado de: Grou Ancestral devido ao facto de se acreditar que carrega os ensinamentos do antecessor do estilo original; Grou que Dorme porque imita a acalmia e a quietude do grou, uma vez que, criada a oportunidade e o timing certo, ataca repentinamente, dando ênfase à defesa como ataque; e Grou que Treme porque retrata a força do movimento rápido do abanar / sacudir do grou.
Por sua vez, o Grou que Come (Shi He Quan) é perito em atacar com o bico, apresentando movimentos ágeis e leves, sendo a velocidade crucial para executar uma técnica com sucesso.
Quanto ao Grou Voador (Fei He Quan), podemos observar que este imita os saltos e o voo do grou enquanto usa simultaneamente as asas para atacar o oponente. Os sons são usados com bastante frequência neste estilo.
Por último temos o Grou que Grita que é versado em usar a palma para atacar. Este estilo usa as palmas como asas do grou, assim como os sons que os grous emitem à noite, de manhã cedo e quando em combate. Acredita-se que o choro dos grous pode ser ouvido a quilômetros de distância porque o seu Qi do Dan Tian (丹田) é bastante forte. Deste modo, o estilo Grou que Grita dá ênfase ao acumular do Qi no Dan Tian.
Internamente todos estes estilos discutem como afundar e como fortalecer o Qi no Baixo Dan Tian e ainda como aplicar o Qi no Jin. Externamente, todos eles dão ênfase à postura direita da cabeça, o pescoço firme, as costas arqueadas, os ombros descontraídos, cintura e ancas relaxados e a coordenação dos movimentos do ânus.
É então neste âmbito que o Estilo Garça Branca é classificado de estilo suave-duro, pois apesar seja suave como o Taijiquan, o seu Jin apresenta-se forte como o do tigre. Desta forma, um aluno iniciado começa o seu treino pela parte dura e só posteriormente é que entra na parte suave do treino, ou seja, começa pelo lado externo (físico) e só depois é que entra no lado interno (ênfase na cultivação do Qi). Isto deve-se ao facto de: ser mais fácil para um iniciado ser-se duro do que suave; a teoria para cultivar o Qi é difícil de se entender no início; a manifestação do Jin duro é mais fácil do que o Jin suave e as sequências baseadas nos Jin suaves são muito mais difíceis de se executar. O objectivo será então primeiramente o treino muscular, para depois iniciar a parte suave do estilo, tornando a manifestação do Jin (suave e duro) eficaz e eficiente.
Pontos importantes:
1 - Ela não deve ser confudida com a arte do Pak Hok Pai (Garça Branca Tibetana)
2 - Nos dias de hoje tudo que se trata de idioma chines é falado em mandarim ou língua comum (pu tong hua) e com o sistema de han yu pin yin (alfabeto romano), então sendo assim Bai He Quan também pode ser traduzido como Pai Hao Chuan, outro exemplo clássico disto e a palavra Tai Chi Chuan que pode ser traduzido como Tai ji Quan.